Ystävänpäivään kuuluu tietysti yhdessä herkuttelu. Kulhon muotoon saatetut ruokalajit ovat nyt jotenkin muotia, jos olen oikein ymmärtänyt, joten tässä ystävänpäiväksi helppo, terveellinen ja näyttävä ystävänpäivän välipala tai jälkiruoka: jaettava marjasmoothiekulho.
Smoothiesta tulee banaanien ansiosta melko paksua, eli se kannattaa annostella jälkiruoka-astioihin ja nauttia lusikalla. Annoksesta riittää syötävää neljään pieneen tai kahteen isoon annokseen. Lapset olivat muuten aivan tohkeissaan päästessään iskemään tähän ”kakkuun” kiinni – kunnon presentaatiolla hedelmäsoseestakin saa spesiaalin herkun!
AINEKSET
- 2 banaania
- 2 dl kotimaisia pakastemansikoita
- 1 dl pakastemustikoita
- 2 dl lisäaineetonta kookosmaitoa
Päällinen
- 3 rkl herukkajauhetta ja/ tai puolukkajauhetta
- 1 rkl cashewpähkinöitä
- muutama teelusikallinen kookosmaitoa
TEE NÄIN
- Soseuta banaanit, marjat ja kookosmaito tasaiseksi blenderissä
- Koristele mustaviinimarja- ja/ tai karpalojauheella, cashew-pähkinöillä sekä kookosmaidolla
- Nauti hyvässä seurassa ❤
Seuraa Perheestä blogia myös Instagramissa ja Facebookissa!
